


Kursangebote
Wochenenden 2022
Bogenschießen und Holzbogenbau
in der Tradition des Zen
04. – 06.02.2022:
Bogenschießen, Meditation, Yoga in
Dammer Berge e.V.
Benediktstraße 19, 49401 Damme
15. – 18.09.2022:
Bogenbau oder Bogenschießen
Pauenhof e.V. Meditationszentrum
Pauendyck 1, D-47665 Sonsbeck
21. – 23.10.2022:
Bogenschießen, Meditation, Yoga in
Dammer Berge e.V.
Benediktstraße 19, 49401 Damme
Übungstag auf dem
Bogenweg
Termine:
15.01., 12.02, 19.03., 02.04., 28.05., 10.09., 15.10., 12.11., 10.12. 2022
Ort:
Der YOGAraum, Melatener Straße 138,
52074 Aachen
Kosten:
Der Übungstag kostet
48 Euro pro Person.
Ermäßigungen sind möglich.
Getränke werden gestellt. Bitte bringen Sie einen kleinen Mittagsimbiss mit.
Tagesablauf:
08:30 – 09:00 Uhr
Aufbau
09:00 – 10:00 Uhr
Meditation im Sitzen und Gehen
10:00 – 12:00 Uhr
Bogenschießen
12:00 – 12:45 Uhr
Yoga
12:45 – 13:30 Uhr
Mittagspause
13:30 – 14:30 Uhr
Meditation im Sitzen und Gehen
14:30 – 16:00 Uhr
Bogenschießen
16:00 – 16:30
Ausklang

Pfeile aus der Stille -
Der Bogenweg
Den Geist ganz auf einen Punkt ausrichten und den Pfeil fliegen lassen –
Meditation im Bogenschießen.
Das können Sie mit mir/uns in einem
Tages- oder Wochenendkurs üben,
in Stille, in Achtsamkeit, in Verbindung von Körper, Atem und Geist.
Sie verbringen den Tag bzw. die Tage weitgehend im Schweigen. Während der Meditationsphasen (siehe Tagesablauf) gibt es Gelegenheit zu Einzelgesprächen, um über Ihre Erfahrungen zu sprechen.
Sie üben sich in meditativem Bogenschießen und verwenden Reiterbögen und europäische Langbögen, die Ihnen zur Verfügung gestellt werden. Die Praxis des Bogenschießens ist inspiriert von der Tradition des Zen und vom klassischen indischen Bogenschießen. Letzteres zeichnet sich dadurch aus, dass rechts- und linkshändig sowie in verschiedenen Körperhaltungen geschossen wird.
Sanfte Yogaübungen runden das Bogenschießen und die Meditation ab.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung in gedeckten Farben mit, in der sie bequem sitzen, atmen und sich bewegen können.