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Kursangebote

Wochenenden 2022

Bogenschießen und Holzbogenbau

in der Tradition des Zen

​04. – 06.02.2022:

Bogenschießen, Meditation, Yoga in

Dammer Berge e.V.

Benediktstraße 19, 49401 Damme

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15. – 18.09.2022:

Bogenbau oder Bogenschießen

Pauenhof e.V. Meditationszentrum

Pauendyck 1, D-47665 Sonsbeck

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21. – 23.10.2022:

Bogenschießen, Meditation, Yoga in

Dammer Berge e.V.

Benediktstraße 19, 49401 Damme

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Übungstag auf dem

Bogenweg

​Termine: 

15.01., 12.02, 19.03., 02.04., 28.05., 10.09., 15.10., 12.11.,  10.12. 2022 

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Ort:

Der YOGAraum, Melatener Straße 138,

52074 Aachen

Kosten:

Der Übungstag kostet

48 Euro pro Person.

Ermäßigungen sind möglich.

Getränke werden gestellt. Bitte bringen Sie einen kleinen Mittagsimbiss mit.

Tagesablauf:

08:30 – 09:00 Uhr

Aufbau

 

09:00 – 10:00 Uhr 

Meditation im Sitzen und Gehen

 

10:00 – 12:00 Uhr 

Bogenschießen

 

12:00 – 12:45 Uhr 

Yoga

 

12:45 – 13:30 Uhr 

Mittagspause

 

13:30 – 14:30 Uhr 

Meditation im Sitzen und Gehen

 

14:30 – 16:00 Uhr 

Bogenschießen

 

16:00 – 16:30 

Ausklang

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Pfeile aus der Stille -
Der Bogenweg

Den Geist ganz auf einen Punkt ausrichten und den Pfeil fliegen lassen –
Meditation im Bogenschießen.

 

Das können Sie mit mir/uns in einem

Tages- oder Wochenendkurs üben,
in Stille, in Achtsamkeit, in Verbindung von Körper, Atem und Geist.

Sie verbringen den Tag bzw. die Tage weitgehend im Schweigen. Während der Meditationsphasen (siehe Tagesablauf) gibt es Gelegenheit zu Einzelgesprächen, um über Ihre Erfahrungen zu sprechen.

Sie üben sich in meditativem Bogenschießen und verwenden Reiterbögen und europäische Langbögen, die Ihnen zur Verfügung gestellt werden. Die Praxis des Bogenschießens ist inspiriert von der Tradition des Zen und vom klassischen indischen Bogenschießen. Letzteres zeichnet sich dadurch aus, dass rechts- und linkshändig sowie in verschiedenen Körperhaltungen geschossen wird.

Sanfte Yogaübungen runden das Bogenschießen und die Meditation ab.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung in gedeckten Farben mit, in der sie bequem sitzen, atmen und sich bewegen können.

 

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